胃寒是常见的胃部毛病之一。胃寒是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。中医一般分为胃寒、胃热等证型。症见遇阴冷天或饮食不当引起胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，常泛胃酸，很难受。舌淡苔白滑，脉沉迟。中医称“胃脘痛”，现代医学所说的胃溃疡、十二指肠溃疡，慢性胃炎、胃下垂，胃神经官能症及胃黏膜脱垂等疾患多属中医“胃脘痛”的范畴。胃寒的症状出现时，患者不予理睬，或久治不愈，容易出现胃寒恶阻和胃寒呕吐等胃寒的症状，造成患者胃部的器质性变化。

胃脘痛：胃寒症

胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。所以患者应该需养成良好的饮食习惯，调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。

治疗胃寒的方法

①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜克(细末)，白糖克，腌在一起;每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期，一般都能见效;如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

鲜姜、白糖治胃寒痛

②白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。

③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了。

吃苹果可缓解胃酸

④红糖水泡胡椒可以有效祛胃寒：胡椒有温化寒痰、排气的作用，可治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等。治疗这类疾病时，把胡椒0.6～1.5克研末伴水加红糖吞服;也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治疗因受凉引起的胃痛。此外，把胡椒粒砸碎后，用开水冲，然后与红糖水一起泡2～3天，口服可治疗胃寒引起的胃痛。

⑤补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

胃痛注意事项

少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担。少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。少吃生冷食物刺激性食物，避免生冷和含纤维较多的食物，生冷和刺激性强有较强的刺激作的食物对消化道黏膜具用，容易引起腹泻或消化道炎症;吃饭时宜细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。有规律地进餐，要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。同时应少饮酒。