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没事千万别学别人辟谷——辟谷的危害 一、作者简介： 老师道名清风，自幼喜爱参禅悟道，17岁入青城山学道修仙，后跟随道教文始派高虎臣真人之嫡传弟子在终南山闭关出世修行3年多时间，年下山云游全国，进行入世修行。教授过上万人次的道家修行，擅长讲授道家云游养生、真正道家服气辟谷、女子驻颜术、男子回春术、百日筑基修行、闭黑关修行等。老师精通易学、堪舆之术、被多家公司、企业聘为特别顾问。 文始派简介：也称尹喜派、隐仙派，世言全真最大，文始最高，皆因文始派功法起点高，功法深奥难测。文始派以《道德经》《清静经》《文始真经》为主经，要求悟性高，但明心见性极快，传承完整。从炼神还虚开始，直接合于大道。 隐仙派道脉，由老子传关令尹子﹙喜﹚开派，关令尹子传麻衣道者﹙李和﹚，麻衣道者传陈希夷﹙抟﹚，陈希夷传火龙真人（贾得升），火龙真人传张三丰。 老师佛道双修，先后皈依在多位高僧大德门下进行修行学习，先皈依在上本下焕大和尚南禅临济法派第46代传人上学下慈大和尚门下，修习禅宗多年。后皈依在龙泉寺上学下诚大和尚门下，法名贤智。因为道学和密宗的特殊关系，老师近年加修了密宗大圆满和大手印等密法，对佛教有很深刻的理解和见地。老师自97年开始在全国进行道家养生培训，年编创《修行之路》修行体系，创立“天心禅”养生修行品牌，足迹遍布国内外，现在北京、上海、山东、新疆、云南、海南、深圳等地有培训班，学员有企业家、演员、歌唱家、IT精英、科学家、医生等各行各业的精英人士，积累了大量的辟谷资料和应对各种问题的经验。 北京天心禅辟谷课程 二、辟谷的乱象 年全国教授辟谷的机构不会超过10家，大多都是道教俗家弟子一边工作一边免费教授大家，这是一种强身健体的方法。那时候老师在教授辟谷的时候是非常有难度的，因为你让人家几天不吃饭，人家都会认为你有毛病，大家普遍的反应是，我几天不吃饭那还不晕了，我一顿不吃都不行。年以前辟谷还是属于比较小众的养生。 但是到了年全国已经遍地都是辟谷机构了，养生辟谷、减肥辟谷、清肠辟谷、美容辟谷、驻颜辟谷等等，全部都出来了。年6月15日晚“焦点访谈”对某人进行以教辟谷为名，进行欺诈而敛财上亿元的报道，感慨辟谷本来是一种道家很好的养生术，被这些人以敛财并编造神话的方式欺诈那些因病追求健康的人而弄坏了名声。真的感到难过。也为追求健康、追求真理的修行者难过。 另外很多养生机构，根本就是表面借着辟谷的外衣，实则进行产品销售，例如：辟谷期间要吃**产品、要服用**保健品、要喝他们自制的***等等。 非专业的辟谷很容易给人带来危害，年家住青山区的李女士听街坊说偶尔“断食”对身体有好处。也就是说，适当饿几天，除白开水外，其他什么都不吃，让肠、胃等脏器休息几天，身体会逐渐好起来。于是，她隔一段时间就运用这种养生方法，自我感觉身体确实轻松些。不料有一次她喝了3天白开水后，她感到上腹部隐隐作痛。但她一直坚持着。第七天，她出现持续性上腹部胀痛，医院就诊。该院胃肠外科主任潘晟检查发现，李婆婆患上十二指肠球部溃疡并穿孔，同时引起弥漫性腹膜炎、贫血等，有生命危险。经及时手术和对症治疗，李婆婆目前已脱离生命危险。 （来源：中国新闻网） 海口天心禅辟谷课程 三、辟谷与断食的区别 断食（绝食）：无能量来源——有饥饿的感觉，伤身，时间久了会危害生命。 轻断食：有能量来源——吃水果蔬菜，不吃粮食(避开五谷)。不饿，不影响工作生活。 辟谷：有能量来源——但不是通过食物。不饿，不影响工作生活。时间可长可短 辟谷又可以分为： 1、自然辟谷 自然辟谷是完全有益无害的，清风老师认为，辟谷不是某一种功法，而是人体经过修行身体达到“炁满不思食”之后的一种境界和状态。辟谷，道家五气朝元中脾气朝元的重要标志，达到这个境界后，第一个好处：是后天返了先天，再也不用吃人间烟火，云游天下，四海为家，一个蒲团，一杯泉水即可过活。 2、强制辟谷 最正规的是辟谷是通过服气(最常见)、点穴、特殊符咒、站桩、打坐等方式，获得身体需要的能量。现在社会上教授的辟谷方式都属于强制辟谷。而非自然辟谷都会有潜在危害，如果操作不当，则非常伤害身体。 没事千万别学别人辟谷： 从医学角度看，人体的肠道中存在着超过亿个细菌，不同的细菌群会帮助身体吸收营养，排除无用物质。而几天不进食，会破坏肠道中的菌群平衡。随意“断食”，容易使体内营养不平衡，如胆固醇和血脂过低，会影响中枢神经系统，造成脑部营养供应不足。长此以往，刺激胃肠，容易引起消化系统功能紊乱。 尽管断食者从能量代谢角度，希望以减少能量摄入，消耗自身储存的脂肪，来达到减肥的目的，但此时身体的脂肪储存系统会接收到另一种信号，一旦恢复摄食，身体更会迅速储存脂肪。以至于断食之后，吃进体内的物质变成脂肪的比率升高，反而会促进脂肪积蓄。 在此郑重提醒大家： 学习辟谷的：没事千万不要学别人辟谷，如果没有专业老师指导对身体是非常有害的。如果要学习，一定要仔细甄别、三思而后行，不要盲目崇拜，更不要盲目追随，要多方考察，再三权衡，慎重决定。这样就不会上当受骗，也能辨别真伪，更重要的是可以学会安全的辟谷，为您自己的健康人生负责。 教授辟谷的：没有金刚钻不要揽瓷器活，一般人如果三天以上不进食，就有可能出现生命危险，切记！切记！一定要为辟谷者的身心性命负责，对别人的健康、生命安全负责。要深信因果，心怀慈悲，而不能疯狂敛财，欺世盗名，贻害他人。切记因果不虚，三生有报。——参考文章：《辟谷的误局与骗局》 江西天心禅辟谷课程 四、不适合辟谷的人群： 辟谷是一种修行，对于广大群众来说有相当一部分人是不适宜“辟谷”的： 1、患有肾功能、肝功能、心功能等脏器功能障碍的人。采用不得当的“辟谷”，长时间不进食，反而增加脏器受损程度，威胁生命。 2、患有营养不良的人。本身身体就缺乏多种营养素，再加上长期不进食，营养缺乏症进一步加重，各个脏器就不能正常工作，身体代谢紊乱，引起免疫功能受损，出现感染等多种并发症。 3、糖尿病病人。这部分人的血糖稳定是最重要的，而长期不进食食物，会引起血糖的很大波动，就容易出现各种急慢性并发症，有害身体健康。 4、有消化系统疾病的人。长期不进食会使人体的消化系统功能减退、肠黏膜的萎缩、肠道菌群的移位等，或加重胆结石、胃溃疡、败血症等。 5、患有恶性肿瘤、结核病、甲状腺功能亢进的病人，大手术后的病人。这些人群疾病的代谢特点就是每日消耗的热量较高，需要所谓的“高营养”，而如果长期不给热量，这无形当中增加了疾病的进程，有害健康。 6、老年人、生长发育期的儿童、孕妇和乳母、体质虚弱的人。这些人群各个脏器衰退、发育等不健全，长期不进食有碍自身脏器功能正常运转，不利于胎儿、新生儿和儿童的正常生长发育。 新疆天心禅辟谷课程 五、非自然辟谷后出现的不良反应 如果长时间的进行辟谷或者辟谷时间间隔太短的情况下，很多人会出现气血两亏的状况，这样对身体是非常有害的，气血不足的表现： 1、黑眼圈、视力模糊：这是身体长期得不到营养，肾气虚弱的表现。 2、耳鸣、大量掉头发：这是因为能量减少，肾气衰弱的表现。 3、脸色发青、皮肤晦暗无光泽：这是体内真气不足，引发脾脏功能下降的表现。人要是伤了脾，进而导致肺气弱。(脾属土，肺属金。土生金，脾弱会导致肺弱。“肺主皮毛”，所以肺气弱则皮肤暗沉发黑。 4、脸部细小皱纹增多：这是体内水分迅速丢失的原因，体内能量大量消耗造成的。 5、浑身乏力、疲倦、女同志月经提前或推迟：这是因为消耗了太多体内能量，气血两亏的结果。 中医认为早上7点至9点是胃经当令的时候，此时如果不进食，五脏就会自动消耗自己储存的能量，时间过长就会引起五脏的衰老。 ——参考文章：《辟谷的乱象与真相》 六、辟谷秘要 1、何为辟谷：辟谷是道家修行者在修炼“内丹术”的过程中，“五气朝元”时出现的一种现象，不思饮食，体内真气充足而且精力充沛，这些都是建立在道家吐纳、导引、打坐基础上的，也就是丹经中所说的“气足不思食”。此时人的境界是真气充沛，不但不觉得饥饿，而且身轻体健，精力旺盛，甚至同时还会出现一些特别好的状态。“精足不畏寒、气足不思食、神足不思眠”是练功进入一定状态的表现。 2、辟谷时间：在这里我郑重的讲一下，辟谷的时间长短不能代表一个人的功夫高低，而且辟谷不是时间越长越好（如果有人对此提出异议，清风本人愿意和他进行交流，本人白癜风形象大使白癜风医院
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