抗癌名人盘点

　　好莱坞巨星、被誉为“天使的化身”的奥黛丽·赫本，年因结肠癌去世，终年64岁。

　　原呼和浩特市委书记牛玉儒，年患结肠癌去世，终年52岁。

　　著名表演艺术家李丁，因患直肠癌医治无效，于年逝世，享年83岁。

　　均瑶集团董事长王均瑶患结肠癌，于年逝世，年仅38岁。

结直肠癌发病现状

　　年，全世界约有万结直肠癌新发病例，死亡约69万例，且发病率呈上升趋势。

　　年，我国结直肠癌新发病例数已达31万，死亡病例15万。目前，结直肠癌发病率在中国恶性肿瘤排名位列第三，大约每5分钟就有1人死于结直肠癌。结直肠癌已成为严重威胁我国居民健康的主要恶性肿瘤之一。

　　研究警告称，现在患结直肠癌的年轻患者（30岁）比例较高，约占15%。令人担忧的是，预计在未来20年，20～49岁间的结直肠癌患者人数将迅速飙升。

结直肠癌高危人群

　　有家族病史者

　　结直肠癌患者的直系亲属，患结直肠癌的风险比一般人群高2～4倍。

　　患有大肠疾病者 　　大肠的某些良性病变，如慢性溃疡性结肠炎、大肠腺瘤、家族性结肠腺瘤病、大肠息肉等，是结直肠癌发病的重要危险因素。

　　高发区40岁以上者

　　结直肠癌高发区40岁以上人群，应警惕患结直肠癌的可能。我国结直肠癌的高发区主要是长江三角洲地区、珠江三角洲地区以及港澳台地区。

　　超重或肥胖者

　　超重和肥胖易导致结直肠癌发生和恶化。体重指数（BMI）每增加5个单位，结直肠癌的发病风险会增加19%。

结直肠癌早期症状

　　结直肠癌早期一般无明显症状，或仅有身体不适、消化不良、大便潜血等不明显症状。随着病情发展，症状逐渐明显，表现为大便习惯改变、便血、腹痛、腹部包块、肠梗阻等，伴或不伴贫血、发热和消瘦等全身症状。出现类似症状，医院检查，千万不要有侥幸心理。

如何预防结直肠癌

　　要想预防结直肠癌，需要注意以下几个方面。

　　注意饮食

　　少吃肉、多吃蔬果：新西兰的研究表明，肉类卖得好的地区，结直肠癌发病几率较高。另外，饱和脂肪酸、动物油的过多摄入也可导致结直肠癌。建议每周吃肉不超过克，多摄入新鲜蔬菜、水果和其他富含纤维素的食物。

　　少吃或不吃易致癌食物：经常吃腌制、熏制、烤制、油炸类加工食品容易引发结直肠癌。

　　饮食清淡：麻、辣、酸、咸等重口味刺激会加重肠道的负担，增加结直肠癌发病风险。

　　戒烟、限酒

　　研究已证实，吸烟者比非吸烟者死于结直肠癌的风险要高34%。有结直肠癌家族史的人，每日摄入酒精量多于30克将增加罹患结直肠癌的风险。

　　避免久坐不动

　　久坐不动，导致肠道蠕动减弱、减慢，粪便中的有害成分在肠道内滞留并刺激肠黏膜，长此以往易导致癌变。这是城市中结直肠癌患者人数多于农村的一个重要原因。

　　早发现、早治疗

　　建议高危人群每年定期体检时，做大便潜血检查。另外，高危人群应每隔3～5年做一次肠镜检查。对于45岁以上的普通人群，建议每5～10年进行一次大便潜血和肠镜检查。

　　健走有助预防结直肠癌

　　运动可增加消化液分泌，促进消化，并能刺激肠道蠕动，减少粪便在肠道内贮留时间，促进排便，从而减少脂肪分解物中的一些致癌物质与肠黏膜的接触机会，可降低结直肠癌的发病率。

　　美国哈佛大学公共卫生学院一项针对7万人的长期研究发现，每天健走1小时，可降低50%患结直肠癌的风险。

　　预防结直肠癌，快点走起来！

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