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福州人注意！ 接下来几天 你将感受一年四季 用一句话总结，就是： 众里寻他千百度，它要几度就几度! 夏明明霜降已经过了 秋季最后一个节气都过了！ 这时候的北方已经冷下来了 新疆、内蒙古、东北大兴安岭等地 早就迎来了年的第一场雪了 气温猛降、天寒地冻 然而，福州的霜降却是 艳阳高照 穿短袖、吹风扇开空调的节奏 中午出趟门感觉快要被晒死 秋霜降毕竟还是有威力的！ 昨天一早起来 居然有点凉飕飕的感觉 新闻里说 是有冷空气过境 所以最低温降到了22℃ 终于有一点秋天的感觉了 夏你以为福州就这样慢慢冷下去了？ 呵呵 今天起床的小伙伴们 看着窗外的大好阳光 是否一脸懵逼？ 据福州气象台预报 凉意只是暂时的 随着副热带高压回攻 今天市区最高温又将攀上30℃大关！ 冬可是炎热也不会持续太久 到了这周末也就是28日晚上 北方强冷空气真的要来了 福州气温将“大跳水”， 到了下下周的周末 最低温更是低达13℃ 冬天真的要来了 下周五开始冷空气主力驾到，寒潮横扫全国，副热带高压败退，南方炎热正式结束，我国的台风季节也接近尾声。 你可能马上就要面临这样的难题： 我要穿秋裤，冻得扛不住， 一场秋雨来，十三四五度。 我要穿秋裤，谁也挡不住， 翻箱倒柜找，藏在最深处。 说穿我就穿，谁敢说个不， 若不穿秋裤，后果请自负。所以！！ 现在脱下来的秋裤先别收， 下周五说不定又要穿回来啦~~~ 看完这段时间福州的天气， 只能说——快要得神！经！病！了！ 福州，果然是一座神奇的城市： 一座T恤、秋裤随机穿的城市， 无与伦比的碉堡气质！ 一直被模仿，从未被超越！ 有的人一辈子体会不到四季轮转， 多数人需要一年！ 在福州！一切皆有可能——一年四季全体验只需两天！！ 话说回来，霜降时节 养生有什么讲究吗？ 霜降时节，这样养生 “霜降三防”要做好 一防秋燥：霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。 二防秋郁：晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。 三防秋寒：霜降节气，气温骤降，老年人极易患上“老寒腿”等毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重，同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。这个时间节点后不再适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人，尤应按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。 “朝朝盐水，晚晚蜜汤” 秋天的主要气候特点是干燥，但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。 滋阴润肺宜“平补” 为防止秋燥，可以适当多食用一些甘寒汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。 秋燥时节，要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大。在古代医书中也出现过这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。” 饮食锻炼两相宜 秋季是人最容易长脂肪的季节。天凉夜长，人的食欲大开，夜里休息也舒服，人体每天的热量摄入容易超过热量消耗，使脂肪一点点地囤积起来。如果不加以调整，经过秋、冬两个季节，人就会胖很多。年复一年，人就会很快“发福”起来。因此，对于爱美的年轻人来说，大快朵颐贴秋膘的时候也要注意加强体育锻炼。 眼下不管白天多热 毕竟到了秋末 早晚温差较大， 大家要注意及时增减衣物， 避免因气温骤升骤降而引发感冒～ 精彩导读 北京中科白癜风医院价格哪家治疗白癜风医院好
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