我有个小伙伴在警校上学，她因为训练经常不能按时吃饭，有时候还空着肚子去训练，时间一久，就得了十二指肠溃疡。

今天我们就来说一下如何防治胃、十二指肠溃疡。

胃、十二指肠溃疡合并出血是尚消化道出血的常见原因之一。出血是由于血管收到溃疡的侵蚀、破裂所致。

典型症状：

十二指肠溃疡：空腹或夜间时腹痛。

胃溃疡：饭后2—3小时内，心窝处会疼痛。

1、加强营养

应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物，如：稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品。

富含维生素A、B、C的食物：新鲜蔬菜、水果。

2、限制多渣食物

避免吃油炸食物，如：油条

避免吃含粗纤维较多的食物，如：韭菜、豆芽、芹菜、鱼干、火腿、腊肉、各种粗粮。

3、不吃刺激性大的食物

禁吃刺激胃酸分泌的食物：肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶、禁吃过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬的食物。

4、烹调要恰当

以蒸、炒、烧、炖等法为佳。

煎、炸、烟熏这些方法烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长，影响溃疡面的愈合。

如有下列情况，应考虑手术治疗：

1、急性大出血，伴有休克现象者，多系较大的血管出血，难以自行止血。

2、输血后情况不见好转，或暂时好转而停止输血后又再度病情恶化者。

3、不久前曾发生类似的大出血者。

4、正在住院正规内科治疗中发生大出血者，表示溃疡侵蚀性大，非手术治疗不易止血。

5、年龄在50岁以上或有动脉硬化者，估计出血难以自行止血。

6、大出血合并穿孔或幽门梗阻。

（幽门梗阻示意图）

小贴士：溃疡虽然容易治疗，但是也容易复发哦！

应该保持充足的睡眠、适度的运动、消除过度的紧张、按时好好吃饭！维生素C可以增强胃壁，多吃水果和新鲜蔬菜，Anappleadaykeepsthedoctoraway.

以上漫画来自中国医学科普中心。

希望你们喜欢洛菁。