大肠癌，6个早期信号应予以重视

1、腹部不适：因肠道梗阻会腹胀、腹痛。

2、排便习惯：改变排便次数增多，并且伴有腹泻与便秘交替出现等症状。

3、大便性状改变：变细、隐血、血便、粘液便等。

4、腹部包块：50%左右的患者可发现腹部包块，质硬、形状不规则。

5、贫血及全身症状：贫血、消瘦、乏力、低热等等。

提早的发现与治疗才是最好的“灵丹妙药”！全结肠镜检查是早期发现大肠癌的最有效手段。

痔疮是如何“炼”成的？

俗话说“十男九痔，十女十痔”，痔疮让人饱受煎熬，生活质量下降。

诱发痔疮的原因：

1、排便的不良习惯，蹲厕时间过久：有人习惯蹲厕时玩手机、读书看报、吸烟等，导致痔的出现。其实正确蹲厕时间最好不要超过5分钟，有便意时再去厕所。

2、嗜食辛辣刺激食物、嗜酒过度等等，导致肛门直肠粘膜充血，诱发痔疮。

3、另外便秘、久站、久坐、过劳熬夜等等都是痔疮的诱因。?

治疗措施：

1、保持良好的排便习惯。

2、合适的口服药、外用药（洗剂、药膏、栓剂等）进行治疗。

3、保守治疗不理想时，医院进行个体化手术治疗。

良好的排便习惯，可以防止便秘

1、多食膳食纤维：如麦片、麸子、蔬菜、水果等，应“三分肉七分蔬菜”。

2、多饮开水和淡茶：成年人每天至少7~8杯（~ml）。

3、保护肠道正常的益生菌。

4、养成每天有排便：每天1-2次或者1-2天一次排便均可。

5、增强体质多运动。

6、排便务必要定时：推荐晨起后或早餐后完成排便，是一天中最好的时间点。

7、有便意感就排便。

8、集中注意力排便：务必不要排便同时刷手机、读书、看报等。

9、直立姿势助排便：坐式排便比蹲式排便更容易排出粪便。

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作者：肛肠外科

编辑：赵忆帆

审核：陈莹