胃病已经成为现代人非常常见的疾病以及多发病，有关数据调查显示，在我国发病率排名前10的癌症中，有5种与胃部疾病有关。

胃癌已经成为困扰公民健康的主要恶性癌症，导致胃部疾病发生的原因与不良的饮食习惯有关，经常暴饮暴食或长期饮食不规律不节制，就会加重肠胃的负担，也会导致肠胃病变。

在大多数人的印象中，胃病只是一个小毛病，出现疼痛症状时吃点止疼药就可以了，但是，他们殊不知，小小的胃病经过长期拖延也会变成大问题。

奥美拉唑肠溶胶囊是一种质子泵抑制剂，也是临床常用的一种药物。

奥美拉唑是一种质子泵抑制剂，是消化科常用的抑酸药物。主要应用于消化性溃疡，比如胃溃疡、十二指肠溃疡等；也应用于反流性食管炎，胃泌素瘤，以及消化道出血等症状中，是一种效果比较好的抑酸药物。

奥美拉唑口服后可特异地分布于胃黏膜壁细胞的分泌小管中，并在此高酸环境下转化为亚磺酰胺的活性物质，抑制酸的分泌，能够阻断胃酸分泌的最后步骤，所以，奥美拉唑具有很强的抑制胃酸分泌的作用。

成人常用量一般都是一天一到两次，一次一粒，在用药时间上要根据患者的病情来决定。

奥美拉唑不建议长期服用。

主要用于幽门螺杆菌的根除、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃食管反流性疾病的治疗。服用奥美拉唑的剂量和疗程一定要在医生的指导下进行，如果长时间服用，可能会导致萎缩性胃炎的出现。

此外，常年服用奥美拉唑的患者会增加骨折及骨质疏松的风险、因长期抑制胃酸分泌可增加感染风险、或造成胃泌素升高的危害。

药物是一把双刃剑，获得疗效的同时必然有产生不良反应的风险。只有严格遵循医生和药师的指导，科学用药，既不自己胡乱用药，也不随意“弃疗”，才能在发挥最大药效的同时保证用药安全！

医生：饭前吃奥美拉唑比较好。

口服的奥美拉唑药物一般适合在饭前服用，最好在早饭前半小时至一小时间服用，因为奥美拉唑经肠道吸收后，可在一小时内发挥疗效，抑制胃酸的分泌，减轻胃部不适。

饭后服用并不影响吸收，但影响其与质子泵的结合。饭前服用效果要优于饭后服用，建议奥美拉唑早饭前半小时至一小时服用。

1.猴头菇

猴头菇作为食用药用的双重滋补食材，养生功效是非常强大的！猴头菇当中含有猴菇多糖，同时又含有钙磷和蛋白质等营养元素，可以对肠胃起到滋补效果。

肠胃功能代谢不足或患有胃部疾病的人，都可以通过食用猴头菇的方法调理个人的胃部环境，有助稳定个人胃酸分泌的，也能帮助提高基础代谢率。

2.木瓜

木瓜特别适合胃炎患者和消化不良的患者食用，这两类患者需要多吃易消化的食物，木瓜就是不错的选择。

木瓜中含有木瓜酵素，能让身体快速吸收蛋白质，缓解胃炎、胃疼和消化不良的症状。但是，木瓜属于寒性食物，不宜空腹食用，我们可以将木瓜切成块或煲汤食用，效果会更明显，也更能发挥出木瓜养胃的价值。

3.南瓜

南瓜是一种果胶含量丰富的食物，能有效提高肠胃的消化和吸收功能，达到养胃的效果。南瓜中的维生素和矿物质能有效帮助修复胃黏膜，促使溃疡愈合，还能达到润肠通便的效果。

胃不好的人不妨在平时适当吃一些南瓜养胃，或者将南瓜做成南瓜粥食用，能帮助起到养胃的作用。

4.玉米

玉米是一种常见的粗粮食物，对于肠胃不好的人来说，常吃玉米可以养胃护胃，之所以会有这样的作用，是因玉米含有丰富的膳食纤维。

这种物质进入人体后，可以达到润肠通便的效果，加速肠胃蠕动和消化的功能，促进粪便的排出，有效改善便秘问题。所以，胃不好的人每天吃1~2根玉米或用玉米熬粥喝能够保护胃部健康。

5.山药

山药富含多酚氧化酶和淀粉酶，可以帮助胃肠更好地消化食物，还可以减轻胃肠负担。山药中含有山药多糖，可以帮助保护胃粘膜，患有胃病的人在平时可以适当喝山药粥，改善胃肠功能，消除疾病。

6.小米粥

小米粥作为常见的粥类食品，属于性质温和的食物，小米粥外层黏糊糊的物质能够有效修复生存的肠胃组织，减轻胃肠道的负担和压力。

另外，小米粥可以加速食物消化吸收的能力，及时将堆积在肠道中的食物残渣排出体外。胃不好的人每天坚持喝一碗小米粥，对养胃护胃有帮助，千万不要错过这种食物。

7.菠菜

若是想要养胃，菠菜也可以适量的多吃一些，中医指出，菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。

在日常的生活中适量的多吃菠菜，可以促进胃液和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且，菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而达到有利排便的效果。

1.改善生活习惯

休息、情绪均会影响机体代谢，进而影响胃部功能。建议平时规律作息、保持良好的情绪，不要熬夜，也不要大喜大悲。此外，建议晚上10点前睡觉，使胃肠进一步休息，还可以缓解疲劳。

2.一日三餐

人们常说：“早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少”，平时一定不要吃夜宵，我们需要休息的过程中胃也需要很好的休息，此外，就餐时要专心，常吃粗粮也会养胃。

3.适当运动

每天应保证一定的运动量，如散步、慢跑、游泳等；适度的体育锻炼，可以提高机体的抗病能力，也能提高胃部蠕动能力，以及胃液及消化液的分泌量，避免消化不良等情况的发生。