#夏方养生指南#

导语：根据相关数据显示，全世界有5亿多名胃病患者，其中有1.2亿是中国人。年，全球胃癌新发病例约95.1万例，约50%的病例集中在中国。在全球个国家中，我国胃癌的发病率和死亡率分别位于第5位和第6位。

从以上数据来看，我国俨然成为了胃癌大国，胃癌严重威胁着我国人民的生命安全与健康。那么，我国胃病高发与啥因素有关呢？

我国之所以是一个胃病高发国家，主要是因为感染幽门螺杆菌。

幽门螺杆菌在医学上一般被称为革兰阴性菌，主要存在于人体的胃部和十二指肠之中，时间长了会促使胃黏膜受到一定的腐蚀，诱发胃炎、胃溃疡的情况。

所以，在日常生活中，一定要注重调节合理的饮食，也要及时戒烟戒酒，这样才有利于预防幽门螺杆菌的滋生，远离肠胃疾病的困扰。

食欲下降

在胃癌早期的时候一般会出现食欲下降的情况，常表现为容易呕吐、反酸、消化不良，就连平时喜欢吃的东西都不感兴趣。

所以，若是长期没有食欲的话，就要考虑是胃癌引起的。

消瘦乏力

胃癌是没有明显特异性早期症状，大部分患者往往因消瘦而就医。

其原因是肿瘤增殖而发生的能量消耗和代谢障碍可引起机体营养不良，可导致形体快速不明原因的消瘦、体重减轻。

大便变成黑色

大家在平时吃鸭血等一些血制品物质的话就会导致出现黑便的情况，这是正常的。

但若是近期没有吃任何血制品物质的话，就出现黑便的情况，则很可能是胃癌的表现，一定不要大意。

对于患有胃病的人来说，应该都知道奥美拉唑是治疗胃病的常见药物，这类药物能够帮助修复胃黏膜，缓解肠胃的各种不适状况。

不过是药三分毒，若长时间食用药物的话，可能对胃部的伤害加大。所以不如通过食物来改善自己的肠胃问题。

说到有助于养胃的食物，可能很多人首先会想到山药。但实际上，不仅山药可以养胃，以下几类食物也有养胃的作用：

桑葚

桑葚是超市常见的一种黑色水果，经常吃的话可以达到养肾补肾的效果，而且桑葚的抗氧化能力也是非常强的，可以帮助消除身体内的自由基，延缓细胞老化。

另外，桑葚具有健脾养胃的功效，在平时适当吃桑葚的话，可以降低幽门螺杆菌的影响，抑制细菌在胃部的活性，呵护肠胃的健康。

鸡内金

说到鸡内金，可能很多人都比较陌生，但无一例外都在猜测鸡内金是不是和鸡有关。毫不犹豫的告诉你们，鸡内金就是鸡身上的一种东西，生活中有很多人把鸡内金晒干用作药材。

对于患有胃病的人来说，常吃些鸡内金有助于促进胃肠蠕动，加速毒素代谢，减轻胃肠道负担，并有助于改善消化不良和食欲减退的问题。

所以，鸡内金也是一种天然的“奥美拉唑”，若你坚持吃，它将有助于滋养和保护你的胃，并帮助你打好保护胃的战争。

紫色包菜

对于一些患有胃肠道疾病的患者来说，在平时还可以吃一些紫色包菜，紫色包菜中含有非常多的花青素，而花青素能够起到保护胃的作用，所以胃不好的人非常适合吃包菜。

另外，紫色包菜中含所含的微量元素和维生素也是非常丰富的，能够为身体提供所需的营养。

蒲公英

蒲公英，又叫婆婆丁，是日常一种常见的野菜，不过大家可不要小瞧它，它的作用是非常多的。

曾有医学研讨标明，蒲公英能够协助医治胃溃疡，减轻胃痛。不过需要注意蒲公英茶有点凉，将蒲公英制成红茶，胃的效果会更好，还能够防备幽门螺杆菌。

结论：看了以上的讲解，想必大家对胃病也多少有了一些了解。为了预防胃病，我们必须在日常生活中培养健康的饮食习惯，当发现胃部不适的时候，医院做相关检查。