在日常生活中，特别是当今年轻人，嫌麻烦不想做饭，经常点外卖，可是外卖在填饱肚子的同时，又会给身体带来哪些影响？

四川眉山市场监管局突查网红外卖店“叫了个炸鸡”，现场发现该商家存在在厕所解冻原材料、使用过期食品等问题。现场环境惨不忍睹！执法人员现场封查过期食品，并对涉嫌经营过期食品的行为立案处置。

假如经常吃外卖的话，那肯定是不安全的，因为有些摊贩为了节约成本，肯定会用便宜的地沟油，还有就是会重复使用，这样对身体也没什么好处。废油是一种品质极差、极不卫生、过氧化值、酸价、水份严重超标的非食用油，它含有大量的毒素，流入江河中可引起水体营养化，食用后可破坏白血细胞及消化道粘膜，卫生情况无法得到保障，长期吃外卖可能会引起恶心、腹痛、腹胀等胃肠道不适症状，甚至有诱发胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的可能。其次，外卖大多是高热量、高脂肪的食物，长期食用容易导致大量的脂肪堆积在体内引起肥胖，有可能会引起脂肪肝、高血压、高血脂等疾病。并且外卖食物的菜品结构比较单一，营养价值也不高，长期食用还有可能会导致营养摄入不均或营养不良。除此之外，有的外卖包装是泡沫盒，受热后会产生致癌物质，长期食用可能会增加患癌的风险。

油炸食品的卫生问题首当其冲，特别是在卫生标准没有规范的中国。油炸食品卫生问题有两层：一，他们用来炸的原材料不卫生，许多油炸的原材料都是快坏或者已经坏了的，弄点油装点门面。二，使用的油不卫生，许多恶劣的街头摊贩经常使用地沟油来炸制食品。还有些商贩即使是使用合格食用油，但他们为了节约成本常常将油反复高温加热使用，使油脂炸焦变黑，这无疑增加了致癌物和有害物质的含量。另外由于油炸食品都是在极短时间内高温烹制而成，常常是外面已炸得焦黄（糊）发硬里面却还没有熟透，不仅没有有效地杀灭食物中的病原微生物，容易发生肠寄生虫等疾病。

油脂反复高温加热会产生有毒有害物质。因为油脂反复高温加热后，其中的不饱和脂肪酸经高温加热后所产生的聚合物——二聚体、三聚体，毒性较强。大部分油炸、烤制食品，尤其是炸薯条中含有高浓度的丙烯酰胺，俗称丙毒，是一种致癌物质。

现在随着快餐的发展，越来越多的人还很喜欢炸薯条或者是炸面包等食物，虽然这些食物带来了很美味的味道，但是往往在身体里面也容易积成脂肪，给身体带来损害，现在社会上越多的人开始出现发胖的情况，跟这个油炸类的食物离不开关系，因此想要减肥，想要身体的健康就要尽量的避免这些食物。

容易引起胃部病症，油炸类的食物一般都会比较硬一些，并且人老之后牙口也比较松动，不能完全的把食物嚼碎，因此当油炸食品大块的进行到胃部的时候就会增加胃部的负担，不仅胃部的分泌容易不足还会伤害到胃部的粘膜，长期这样下去，胃部就会容易出现病症的反应，身体的健康指数也会下降很多，及时是再喜欢的食物也要忍住，管好嘴。

不能及时的补充体内的营养，一般食物在高温的情况下，里面的营养价值也会流失很多，并且还会破坏掉里面的维生素和一些无机盐，如果经常吃油炸食品，那么身体内部的营养就会不容易得到补充，体内的本身储存的营养就会被利用，身体容易呈现营养不足的状态，特别年老之后体内的钙元素流失之后，容易出现骨骼疏松，不能保证正常的行走，身体的免疫力也会下降很多，因此建议在平时的时候老年人尽量的管住自己的嘴少吃这些高热量的食物

容易引起高血脂，年龄的增长让体内的血液流动变慢，血管中的粘稠度变高，当经常吃油炸食品的时候体内的脂肪就会容易增加，不仅容易引发出肥胖的问题，还会容易出现血脂高的现象，老年人出现血脂高的时候还会轻易的引发出其他的两高，在平时的生活中饮食不注意，增加了不少身体的危险程度，并且想要降低体内的血脂难度也会变大，所以老年人最好平时保持饮食清淡即可，多吃一些有营养并且容易消化的食物。

以上的几种都是经常吃油炸食品之后给身体带来的危害，在年轻的时候身体如果平时不注意，不养好自己的饮食习惯，那么后面更加容易出现发胖的现象，想要晚年身体健康，建议早期的时候就要做好保养的准备，平时保持良好的生活习惯，在年轻的时候就能保持好身体的健康状态，那么后面也能减少患病症的几率，另外在平时的生活中也要注意运动，运动不仅让身体的代谢功能增强，另外还能有效的保持肌肉的紧实感，有效的保持身体的年轻态。