正好蹭一波故宫热度～听说最近这个饮料特别火，好多人都去故宫打卡了～咱也来复刻一把，也享受享受古人妃子们的乐趣～这款饮品简单好做又好喝，特别是现在就是荔枝杨梅的季节，所以食材上也是应季的，两种水果味道相融合倒也相得益彰～古代没有这么多化学添加剂，所以这种饮料已经是天菜了～做一做吧～不会失望，老人孩子必备！

By沈麦麦

用料

杨梅克荔枝8颗薄荷少许黄冰糖30克柠檬4片饮用水毫升

做法步骤

1、杨梅洗干净，泡盐水半小时，把小虫子泡出来

、放入洗好的杨梅、饮用水、冰糖一起煮

3、大火煮开，小火炖个0分钟。把里面的汤汁都炖出来

4、时间差不多了，尝下味道，把去皮去核的荔枝放进去，煮开即可

5、放凉倒入盆里

6、放上柠檬片，按压浸泡下，把柠檬汁融进去，放上点薄荷叶，冰箱冷藏即可

7、喝的时候搅拌一下，比较清爽的饮料。

小贴士

1.需要炖煮，所以炖煮的杨梅基本上没什么味道了，需要招待客人的话，可以把煮过的剔除，把新的放进去，这样水果和饮品都是可以吃的.可以把杨梅榨汁，直接放进锅里煮，节省时间，味道浓郁，全部煮完，再把新鲜的放进去摆盘

杨梅的营养功效

根、树皮：苦，温。散瘀止血，止痛。用于跌打损伤，骨折，痢疾，胃、十二指肠溃疡，牙痛；外用治创伤出血，烧烫伤。

果：酸、甘，平。生津止渴。用于口干，食欲不振。

杨梅果的功效：

1.助消化增食欲

杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

.收敛消炎止泻

杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。

3.防癌抗癌

杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

4.祛暑生津

杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。

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