俗话说得好，吃得好才能睡得香。这是人活着的最基本需求，可是近些年来虽然人们的收入提高了生活水平变好了，吃的确实也好，但却睡不香了。这是为什么呢？

吃得太好，各种大鱼大肉，烧烤啤酒饮料，给我们的肠胃增加了太多的负担，导致肠胃受损。

怎么去发现自己的肠胃问题

1、吃完饭不舒服

2、经常恶心，嗳气

3、两侧腹部在疾走时会胀痛

4、长时间不放屁或者经常放屁

如果你的身体也出现了以上这四种情况，不要大意。可能是你的肠胃在给你提出意见了，要改善饮食，保持健康的饮食习惯。

灵芝孢子粉与胃

中国、日本的医学界使用灵芝孢子粉辅助治疗胃及十二指肠疾病视为常规传统的治疗双办法，而且标本同治，效果相当的好。

1、灵芝孢子粉的镇静作用，使患者的精神紧张得以缓解，从而解除了胃及十二指肠发生溃疡的第一根源；

2、灵芝孢子粉具有像阿托品一样的功能，能够隔断迷走神经与胃粘膜细胞刺激关系，进而控制胃酸的分泌，防止胃粘膜细胞受损；

3、灵芝孢子粉能提高人体内超氧化物歧化（SOD）的数量和活性，而超氧化物歧化，又是体内氧自由基的天然清除剂，能把胃及十二指肠里面的自由基清除干净；

4、胃及十二指肠的粘膜是胶原细胞构成的，灵芝孢子粉中所含的氨基酸、微量元素锌、硒、锗都能促使胃及十二指肠溃疡处之胶原细胞生长，增长速度加快，形成新的保护层，使溃疡得以愈合。

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