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今日博医健康知识（音频）《天年养生》1.人生的第一个30年，10-30岁各阶段走路的特点，走路是最好的运动方式，气血盛衰是从脚上开始的。2.人的气从下面往上升，腿脚越来越不灵便，人的气血越来越衰退，先会走的孩子聪明，老年先腿脚不好的人衰老就快，这是为什么？3.好多人腿脚不错，已经脑萎缩，这叫逆衰老，是什么意思？4.四十岁人的五脏六腑十二经脉皆大胜平定，最为盛极的时刻这里边的文化内涵有哪些？5.40-50岁经常跪坐对身体有什么好处？6.男从楼梯摔的左半身截瘫，手术后调养的左腿能挪动了，现在有疼感说明有恢复的可能性，腿的肌肉紧绷绷的，是心脏功能不全的表现，查心电图，多练爬，还有一年半的黄金恢复期，博医方案：杜仲4，硒2，辅酶2，养肝肾吃绿色黑色，蓝葡维12。7.老伴脑神经有问题了，胡说八道，还有幻觉，中枢神经功能异常了，这很难恢复，蓝葡维12，硒和辅酶各4粒，按中风后遗症调理。8.男晚上喘不上气，白天很好，要查心脏，肺做个透视，医院说是过敏性急性哮喘，吃虫草丝芪胶囊12粒，鼻息肉，根还是在肺上，要补肺肾加黑色2包。[肝阳上亢]肝阳上亢：又称肝阳上逆、肝阳偏旺，指肝阴不足，收敛功能减弱，肝阳趁机上行扰动头目而引发一系列症状的证候，多与不良情绪、房事过多有关。主要症状是头目胀痛、情绪急躁易怒、腰膝酸软等，常见于现代医学的高血压、脑出血、脑梗死、更年期综合征、多种神经官能症、甲状腺功能亢进症（甲亢）等。 罗麻丹适合肝阳上亢、血压高、眼压高、青光眼、眩晕头痛、心烦不眠、腰膝酸痛、肝风内动、头摇肢颤、癫痫抽搐、心慌胸闷、手脚麻木、心脑血管疾病的人群调理。 博医养生新篇章元宵节饮食养生 农历正月十五元宵节，又称为“上元节”，是中国汉族和部分兄弟民族的传统节日之一，在多年前的秦朝就有了。汉文帝时，下令将正月十五定为元宵节。东汉佛教传入，为了扩大在本土的影响力逐附会传统文化把元宵节定为参佛的吉日良辰。正月十五吃元宵，“元宵”作为食品，在中国也由来已久。那在全家团圆欢聚的喜庆日子里，在吃元宵的同时，应该注意哪些养生常识呢？哪些人适合吃元宵，哪些人不适合呢？ 牛年快乐元宵节到了，南方的汤圆，北方的元宵，寓意着团圆与圆满，自然就成了节日这几天的主题。可是，这甜甜腻腻、黏黏软软的汤圆，要怎样吃才健康，却是许多人一直没弄清的难题。 早餐不宜食用。汤圆含糖多，热量高，因此，许多人觉得，晚上吃汤圆容易长胖，似乎早上吃更合适。还有的人觉得汤圆用水一煮就能吃，还汤汤水水、热热腾腾，似乎真是一顿理想的早餐。可是，医院营养科副主任医师于康指出，汤圆并不适合做早餐，如果早餐只吃汤圆就更不好了。 为什么汤圆不适合做早餐呢？汤圆的主要原料是精白糯米粉，黏性高，非常不易消化。再加上汤圆馅里大量的油脂，更给胃肠增加了负担。人早起时，胃肠道功能最弱，这个时候一下子吃这么多难以消化的东西，必定会让胃肠不堪重负。有的本来消化功能就差的人，还会出现泛酸、烧心等情况，影响一天的工作和生活。 春季养肝正当时 脾主运化，是指脾具有把饮食水谷转化为水谷精微（即谷精）和津液（即水精），并把水谷精微和津液吸收、转输到全身各脏腑的生理功能。这是整个饮食物代谢过程中的中心环节，也是后天维持人体生命活动的主要生理机能。参草唐宁(金色)配料：人参、葛根、蛹虫草、山楂、茯苓、玉米须、麦芽糊精价格：元/盒15袋规格:6g/包，每g内含人参9g。产品主要作用：健脾化湿，促进生化气血，调节血糖。调理症状：脾不统血、脾胃虚弱、贫血、糖尿病、脾虚浮肿。保健量：2包/天；调养量：3-4包/天。 另外，从营养上来看，用汤圆当早餐也不合理。因为汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪，而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少。这样的早餐，根本不能满足人们一上午的营养需求。专家指出，吃汤圆最好在中午，这个时候人体的胃肠功能最强，也有充分的时间来消化汤圆里过多的热量。 汤圆含糖特别高，而太甜的食物会影响脾胃。中医说“甘入脾”，味甘的食物如汤圆，有“缓滞”作用，适量摄取能为肠胃带来能量，帮助消化吸收吃进肚子里的食物，但是吃多了则会减缓肠胃蠕动，导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状。因此，在吃汤圆的同时，可以搭配一些辛味的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，来平衡汤圆带来的滞缓效果，减低对脾胃的伤害。所以吃汤圆最好搭配一些小菜，比如蒜泥茄子、洋葱拌木耳等，不仅爽口解腻，营养也更均衡。 春季养肝正当时 气血不足，中医病机，指气与血两者都不足。又可称“气血亏虚，气血两虚”。气是运行在人体内的一种有活力的精微物质，血是流动于血管的红色液体，如果把人体比作生长植物，气就是无形的阳光，血就是有形的雨露，气血贯穿人体五脏六腑，维持机体正常生长和运转。胶原蛋白肽牛肉粉 价格：元/桶(g/桶） ★保元汤成品→胶原蛋白肽牛肉粉→补充生物能量，让保元汤实现了高科技。经过实践博医堂用10年的时间把传统工艺炮制的牛肉补气汤方—保元汤、氨基酸营养液，全面浓缩成粉，温水冲服即可，而且天天可以喝。 ★喝保元汤（氨基酸营养液）的效果： 1.面色红润 2.放化疗的喝保元汤，不掉头发，不便血，没有因为放化疗而倒下 3.还有喝保元汤血糖正常、血压平稳的，把脂肪瘤化掉的，甚至还有七十多岁长新牙的，从头皮长出黑发的 4.四十多岁的高龄产妇喝保元汤，十月怀胎，生出的小孩水灵灵的，头发多。 ★胶原蛋白肽牛肉粉是按着保元汤的数据进行科学提纯，之前是喝保元汤有感觉，现在把保元汤数字化，形成了低糖、高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的氨基酸牛肉蛋白、胶原蛋白营养液。服用更方便，适合各种人群。 ★配料：淡水鱼胶原蛋白肽粉、牛肉粉、牛骨粉、植脂末、甘蓝、胡萝卜 ★营养成分表 能量 kg 6% 蛋白质 32.5g 54% 脂肪 2.2g 4% 碳水化合物 21.8g 7% 钠 3mg 0% ★氨基酸含量：4.8% ★食用方法：每天25g，每日一次。每25g牛肉粉最多加水ml，水温60℃—80℃之间，趁热喝，不能喝凉的。 吃三个汤圆，减半碗米饭。一般来说，3个汤圆所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米，也就是半碗米饭的量。虽然元宵、汤圆都有了“无糖型”的，但其实很难做到真正无糖，因为皮和馅都无法根本去除糖分。因此对于糖尿病患者来说，即使是“无糖型”汤圆也不要吃。如果一定要吃，每次吃汤圆的量不要超过3个，而且一定要在每天的主食总量中减去半碗米饭。 另外，吃元宵要当心“烫口”造成不必要的伤害。溃疡病包括胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，最好不要吃太甜的食物，以免引起胃酸分泌增加，加重对溃疡面的刺激。《伤寒论》特别嘱咐说，当人大病初愈，或者病刚刚好的时候，应该“忌生冷黏滑”，所以病人不宜多吃元宵。 博医堂健康调理三部曲： 第一步：培固元气。 (3大金标准：吃饭香、走得动、睡眠好） 蓝葡维12粒/天+牛肉粉1勺/天+辅酶Q粒/天+硒4粒/天+益生菌2包/天 第二步：调理五脏。 根据自身情况，以“虚则补其母，实则泻其子”为原则，比如：肝血不足（黑色3包/天+绿色2包/天），脾湿犯肺（金色3包/天+双色12粒/天）。 第三步：调五官、五体。 根据自身情况，针对性调理。比如：颈腰椎问题：杜仲6粒/天+骨密度4粒/天+五籽粉3包/天 预防大于治疗，养生就是改错。 博医养生13年，健康受益千万家。 春季养肝正当时 中医防病，重在扶正。正气存内，邪不可干。 增强体质从春天抓起， 提高免疫力从养肝开始！ 《黄帝内经·素问》中提到：肝者，将军之官，谋虑出焉。肝，如同将军一样的勇武，称为将军之官，谋略由此而出。肝作为五脏之一，主怒，对应五行中木，与四时之春相通，与六腑之胆互为表里。肝主疏泄，在志为怒，肝主藏血，有血海之称。肝与人的精神情志、消化吸收、气血运行、水液代谢、性与生殖等息息相关。肝脏的第4大功能：开窍于目。 《灵枢·脉度篇》日：“肝通气于目，肝和则目能辨五色点。”如肝血不足，则有视物模糊、夜盲等；如肝火上炎，则目赤肿痛等。 博医堂畅销健康产品---鲜参虫草菌（绿色） 柔肝、护肝、再生肝组织、养肝细胞、安神养肝血。 博医堂畅销健康产品---蓝莓叶黄素 缓解视疲劳，调理眼病。 温馨提示如果你喜欢本文，请分享到朋友圈，想要获得更多信息，转载请注明原文网址：http://www.kbgiw.com/kjscby/823271.html |
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