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柔嘉养生，受益一生 （咨询陈老师） 众所周知，三伏天艾灸是中医应用天时，冬病夏治的最佳机遇。艾灸不只能够进步人体免疫才能和抵御力，还能治疗气虚、腹痛、胃痛等多种疾病。由于，治疗不同的疾病，所以艾灸的穴位也同，那么，三伏天艾灸哪些穴位，可到达强身健体的成效呢？关于这个问题今天就给大家做下简单的引见，其实，经过以下4个穴位，就能够到达十分好的效果。 1、关元穴 关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。烦琐取穴，四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴。关元穴的作用：温肾阳、提性欲，补虚，壮阳的作用。 关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴。位于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织，故有统治三阴经、任脉诸经疾病。 关元具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用。是男子藏精、女子蓄血之处。从古到今都把此穴作为保健要穴。 2、中脘穴 中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。烦琐取穴，本人手脐上四横指。 中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因而，关于六腑的功用均有调理作用。特别是，关于胃的各种疾病具有良效，总之，以治疗消化系统为主，如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血，如今常说的胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡等，一切脾胃之疾无所不疗。 3、神阙穴 神阙，也就是我们俗称的“肚脐眼”。我们晓得，胎儿在母体的时分，是靠脐带衔接到胎盘承受母体的营养，古今以来，大家都非常注重神阙的颐养，称神阙为人体的“先天之根源，生命之根蒂”。 神阙穴喜灸而禁针刺，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。抵消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有进步免疫力、调理脏腑功用，延缓衰老的作用。 4、足三里穴 足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感。足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。 在中医临床中，气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里。一次一个穴位不少于10分钟，假如身体差，气血差的那灸的时间需求长一点，最好是按摩后再灸，效果最好。你本人察看，假如坚持灸足三里10日，你会觉得本人肉体好了，睡眠足了，吃饭香了，面色红润了。 如果大家有什么关于艾灸的问题，可以联系柔嘉艾灸老师，也可以给我们留言，我们会给大家专业的答案和最好的方法。 携手柔嘉共创辉煌 ★即日起白癜风要怎么治疗好北京医院治白癜风
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