女性比男性更容易得肛肠疾病、坐便比蹲便更易导致肛肠问题、如厕时不断刷微博会“憋”出来痔疮……那么，这些颠覆我们“三观”的问题，是否属实呢？

有个段子，几个男人坐在一起，一男说道，“听说十男九痔，我没有。”

女性普遍有个看法，男性屁股小，据说，这可能是男性更易得痔疮的原因。

其实，相比男性，女性因为需要生育，更易得痔疮。但是，女性比较羞涩，会刻意回避自己肛肠方面的问题，这也使有些女性无法及时得到治疗。

为何女性更易得痔疮?

专家介绍，由于生理解剖的差别，女性的盆腔内多一个子宫，挤压直肠，使直肠向后倾斜，弯曲度增大，大便通过时比男性慢，容易产生便秘而引起肛肠疾病。

妇女的月经病、带下病、妊娠病、产后病也都会引起并发肛肠类疾病。女性处于妊娠期时，胎儿增大压迫直肠，使直肠肛门的静脉血回流发生障碍，易引起痔静脉曲张而形成痔疮。

据有关资料表明，肛门直肠疾病的发病率为59.1%，痔疮占所有肛肠疾病的87.25%。据报道显示，50岁以上的人肛肠病发病率为60%~70%，女性比男性发病率高出13.1%。

如厕最好3分钟结束战斗

刷刷微博、看看新闻、玩玩游戏，在手指划拉之间，时间翩然而过，直到两腿酸麻，手机党们才挣扎着站了起来。

“健康的排便时间是二三分钟，最多别超过5分钟，但是现在很多人动不动就蹲上个十几分钟甚至更多，这会大大地加重肛肠的负担。”专家说道。

排便时，肠道每平方厘米承受着十几到几十公斤的压力。排便时看书或抽烟，往往导致排便时间过长，如果经常如此，就会造成肠黏膜下垂，导致习惯性便秘、痔疮等疾病的发生，所以蹲坑还是3分钟结束战斗，该干啥干啥去吧。

痔疮的

预防

痔疮是一个尴尬的问题，该如何预防呢？平时可多吃蔬菜，如菠菜、瓜类、萝卜等；成熟的水果，如苹果、香蕉、梨等；适当的饮水，每日饮用-毫升的水；避免食用辛辣食物、酒等。

同时，养成早上排便的良好习惯，避免久蹲排便，排便时间控制在3分钟，杜绝排便时阅读，玩手机。保持肛门清洁，常用温水清洗肛周，勤换内裤，内裤应在阳光下晒干。另外，坚持体育锻炼，特别是从事久坐、久立工作的人群，工作1-2小时后，应适当走动10-15分钟。

自测痔疮有5个小办法

瘙痒，肛门周围有分泌物，肛门以及周围莫名瘙痒；

异物，肛门外可以摸到“小疙瘩”，有的时候会缩进肛门里；

便秘，大便干硬，排出困难；

便血，大便后手纸上带血，血色鲜红，甚至呈喷射状或者点滴而下；

疼痛，大便时感觉肛门肿物疼痛。