不可忽视的口腔溃疡

口腔溃疡，俗称“口疮”。是生活中最为常见的口腔粘膜病。相信不少朋友都遭受过它的折磨，让人吃不下饭、说不了话，还睡不好觉，而且总是反反复复，让人捉摸不透。感冒、发热、熬夜工作压力大、精神紧张、过度疲劳、月经周期变化、心情低落郁闷等原因，都有可能引起口疮的发生。实际上口疮与人体的免疫力关系密切。

为什么会长口腔溃疡

实际上，口腔溃疡是口腔黏膜抵抗力低下的表现，是多种因素综合作用的结果。

（1）免疫力低下：如患有病毒性感冒、或其他全身性疾病；或者一些消化道疾病，如胃十二指肠溃疡、腹泻、便秘等，都可能通过影响免疫系统诱发口腔溃疡。精神压力大、过度疲劳、经常熬夜、作息不规律也会导致免疫力低下，发生口腔溃疡。

（2）维生素或微量元素缺乏：如果饮食中对B族维生素、维生素C摄入不足，或者缺锌、缺铁，均可能诱发口腔溃疡。

（3）饮食不当：进食较多辛辣、油腻、刺激性食物，甚至咖啡、巧克力、菠萝、芒果等，都可能是口腔溃疡发作的诱因。

此外，口腔卫生不佳、遗传因素、或者口腔黏膜局部破损也都是形成口腔溃疡的原因之一。

患了口腔溃疡怎么治？

实际上，口腔溃疡具有自限性，不需要任何药物治疗，7-10天左右就能自行缓解。目前几乎没有能够通过循证医学支持的、确切有效治疗口腔溃疡的药物。但是，可以用一些辅助药物（如漱口水、口腔溃疡贴、西瓜霜等）来缓解疼痛、减少溃疡带来的不适感。

如何预防口腔溃疡的发生

1、均衡饮食，避免辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。

2、规律生活，保证充足的睡眠，不熬夜。

3、学会舒解压力和不良情绪，保持良好的心态。