27岁的小张是房地产公司的一名销售，年纪轻轻的他很有上进心，平时工作努力，任劳任怨，工作起来的小张风风火火，深得老板赏识。也正因为如此，每次老板有应酬都会带上小张，饭局上小张也为老板挡了不少酒。平时小张工作忙起来基本上顾不上吃饭，早上爱睡懒觉的他很少吃早饭，中午随便吃点凑合一下就赶紧工作，晚上如果有应酬只顾喝酒根本吃不上一口饭，即便是没有应酬自己一个人也懒得做饭，吃点烧烤喝点啤酒这就是晚饭了。长时间的工作强度，加上频繁的加班和应酬，小张的身体终于吃不消了，时不时就会出现腹部疼痛，恶心呕吐的症状。就在上周公司组织的体检中，小张被告知患有胃溃疡，此时的小张一头雾水，不知道为什么自己年纪轻轻会得胃溃疡呢？

27岁小伙患胃溃疡，胃病趋向年轻化，医生警告生活中要注意以下4点：

1、加班熬夜

经常熬夜加班会导致生物钟紊乱、进食不准时，从而影响胃部消化导致胃肠功能紊乱。而且长期熬夜加班也会降低抵抗力，容易诱发各种疾病。小吴经常熬夜加班，不仅仅睡眠不足还进食不及时、不规律，影响了胃部保护功能。

2、饮食不规律

饮食不规律容易造成营养不良，而且长期的饮食不规律会导致胃肠的反射减慢，食物容易堆积在胃里很难消化。当胃里没有食物可以消化时胃酸就会侵蚀胃粘膜，而当吃很饱时，就会强制胃扩张，长期的饮食不规律导致胃溃疡出现。小张早上不吃饭，午饭也很凑合，这样身体不能及时得到能量，既降低了抵抗力也对肠胃有一定的损伤。

3、长期食用烧烤食品

烧烤中含有丰富的苯并芘、杂环胺等致癌物，能够增加肝癌、食管癌、胃癌等癌症的发生几率。而且长期食用烧烤容易引起肾脏负担、肠胃负担，降低身体抵抗力。

4、长期饮酒

喝酒对胃黏膜的损伤是非常大的，会导致胃部的慢性损伤，诱发胃溃疡、十二指肠溃疡，严重会引起消化道出血。

预防胃溃疡，保护为健康，生活中建议做到以下几点：

1、适当补充绣杆菌粉

绣杆菌粉属于菌菇类，是从菌菇中提取的活血物质。绣杆菌粉含有丰富的葡聚糖和大量的维生素及抗氧化物质，可以提高身体免疫力，预防骨质疏松，还可以起到修复胃黏膜的作用，提高胃动力。

1、一日三餐合理饮食

一日三餐合理饮食，避免进食过快，要细嚼慢咽，不要食用温度过高的食物，以免对胃肠道造成损伤。建议每顿吃八分饱就可以，并且要荤素搭配，中午吃好晚上尽量少吃，避免消化不良。

身体是革命的本钱，只有合理饮食才可以保护胃部健康，身体抵抗力增加，才有更多的精力投入到工作中去。不吃垃圾食品、适度加班、一日三餐合理搭配，搭配绣杆菌粉，定会让身体更棒更健康。