擅长:浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠球部溃疡等消化系统疾病

本报记者 关义霞

“心理、膳食和运动是健康的三大基石

具体操作:

1、保持愉快的心情,坚持身体锻炼,增强体质

作者:关义霞

最近几天,生活一向规律的张小姐经常感到胃疼,到几家医院检查又没发现什么大问题,一向多愁善感的她对此将信将疑,心情也变得糟糕成都市中医名医馆主任医师、市名中医张安国认为,远离胃病,不仅要保持正常的生活作息,还要养成积极的心态在预防和治疗胃肠道疾病时,人们应对情绪给予高度的重视

2、山药、莲米、苡仁、芡实熬粥或者煲汤

张安国说,生活不规律的人容易患上胃病这主要表现为暴饮暴食、饥饱不匀,或者长期酗酒、偏爱浓茶在饮食方面,中医讲究“热胃十二指肠球部溃疡a1期无灼唇,冷无冰齿”,过烫或者冰冷的食物应当少吃对体质好的人来说,偶尔接触这类食物问题不大,但长此以往,就容易患上胃肠道疾病 “事实上,情绪和生活作息一样,也是胃病形成的重要原因”他说,西医认为消化道器官受中枢神经、自主神经和肠神经共同支配,而中枢神经与人的思维、情绪密切相关,所以消化道器官又被称为“情绪的反映器”,当人的情绪低落时,消化道器官的负荷就会增大中医同样认为,忧思劳倦易伤脾胃,心理方面的病态也可能导致胃肠方面的疾病,这同样反映出情绪对肠胃功能的重要影响张安国说,一些患者闲来无事,经常把自己同各种重症挂起钩来,情绪十分低落,因此再小的病都很难治愈他曾接诊过一位患有胃病的老太太,经检查只十二指肠球部溃疡 a1是功能性消化不良,但老太太认为自己的病情远不止这么简单,是患上了不治之症,因此治疗效果并不明显后来通过情绪疏导和中药调理,她的胃病症状明显减轻”张安国说,患者应积极调整自身心态,并让自己有事可做,少去胡思乱想如果自身的情绪得不到调整,那么任何抗焦虑药物的效果都不会理想“养生当用食补”,人们可以用山药、莲米、苡仁、芡实熬粥或者煲汤来改善肠胃功能在平时还应坚持身体锻炼,增强体质,从而打牢健康的基石

(本文来源:四川新闻网-成都日报)