随着社会发展，生活节奏的加快，人们的饮食和生活习惯越来越不健康，而这会导致胃炎、胃溃疡，甚至胃癌等疾病的发生。

研究发现，肠胃病变的主要原因，是感染幽门螺旋杆菌造成的，而不良的饮食和生活习惯，是感染幽门螺旋杆菌的主要途径。

什么是幽门螺旋杆菌呢？

幽门螺旋杆菌，是一常见的致使肠胃发生病变的细菌，主要存在于胃部及十二指肠的各区域内，可引发胃粘膜发炎、胃及十二指肠溃疡与癌变。

现代社会，生活节奏快，致使人们饮食和生活习惯越来越不规律，给幽门螺杆菌的侵入带来了可乘之机，因此，养护肠胃就变成了当务之急。

被幽门螺杆菌感染后，身体会有3种异常情况发生，及时就医

1、口臭异常

平时有口臭现象，很多人会选择去牙科门诊，殊不知，其实许多经常性的口臭现象多是肠胃疾病所引起的。

这种口臭现象，主要是由肠胃的消化功能紊乱，使得食物不能有效消化和吸收，导致幽门螺旋杆菌的感染，并产生硫化物，产生口臭。

2、消化不良

消化不良是胃病发作的典型症状，是胃部消化和代谢食物的功能异常后，所出现的反应，临床上可表现为，腹部疼痛、腹胀异常、恶心呕吐等现象。

可是，许多人常会把腹痛腹胀、恶心等现象当作是普通的食物消化问题，从而延误治疗时机，使得胃炎、胃溃疡酿成更严重的肠胃疾病。

3、便秘腹泻

倘若感染了幽门螺旋杆菌后，食物不能有效消化，日常排便就不能得到满足，大量毒素和废物积存体内，长此以往，对人体健康可造成重大影响。

腹泻频繁也是胃肠疾病的症状之一，若受凉或饮食习惯不良都会导致腹泻，有时腹泻和便秘交相出现，尤其是胃内有癌后，不仅腹泻，粪便颜色也不正常。

肠胃非常娇嫩，以下3种习惯最好少做，伤胃不浅

1、炸鸡

肉里的脂肪含量很高，并且经过高温炙烤之后，这些脂肪会产生致癌物质—杂环芳烃。

这种物质的摄入量对胃部消化系统有很大的危害，经常吃这些食物会导致消化道炎症，损伤肠胃粘膜组织，进而导致胃炎、胃癌等肠胃疾病。

此外，人体经常摄入大量的脂肪、油脂，对肠胃的消化也会产生一定的影响，可以削弱人体免疫力。

2、常食罐头

一般在罐头里面都包含大量的色素、防腐剂和其他食品添加剂，肠胃组织是十分娇嫩的，这些物质经常食用可对胃部伤害极大。

胃炎、胃出血、胃穿孔、胃癌等肠胃疾病都会导致人体消化紊乱，导致肠胃粘膜组织受损。而引起这些疾病发生一重要原因，就是长期食用含有防腐剂、色素等添加剂的食物。

3、长期饮酒

酒精对人体健康可谓百害而无一利，既会损伤肠胃健康，又对其它脏器组织有不同程度的伤害，不建议饮用。

长期饮酒，可损伤胃粘膜，促进胃酸分泌，破坏体内酸碱平衡，引发胃炎、反流性食管炎，甚至导致胃癌发生。

养大于治，坚持2事，预防肠胃病变

1、补充养胃物质

2、每天一杯蜂蜜水

研实验现，蜂蜜内有丰富的营养物质，经常食用，能够润肠通便、抑制胃酸分泌，促进溃疡愈合，保护胃粘膜，提高机体免疫力。

建议：每天一杯蜂蜜水，且用温开水冲泡，可以增强肠胃蠕动能力，帮助排便，预防便秘，强化胃功能。