很多人饭后会出现一种常见现象打嗝，意味着你吃饱了。但是也有每天频繁打嗝的情况发生。打嗝是什么原因引起呢?

打嗝是一种普遍的生理现象俗称嗳气。是膈肌收到刺激，出现痉挛的一种表现，可以分为病理性打嗝和生理性打嗝。

1.生理性打嗝多是轻微，不要过度紧张，因为情绪不稳定，忽冷忽热空气刺激，用餐速度太快了，食物摄入过多刺激膈肌痉挛等导致内脏受到刺激而出现。日常生活中注意饮食的习惯，不食用太多冷硬刺激食物，减少在饭桌上高谈阔论的行为，进行规避。

2.病理性打嗝原因就不固定。神经系统疾病、消化系统疾病、腹部手术等原因都可能引起持续性且顽固的打嗝，需要引起重视，查找根源。

对消化系统来说，打嗝是胃部气体经过咽喉所发出声音，声音绵长缓慢，经常是由于反流性食管炎，慢性胃炎，消化性溃疡，功能性消化不良等胃部问题引起。打嗝刻应不同状况在持续时间和响度上有所不同。功能性胃十二指肠疾病的症状分为三类：嗳气和恶心呕吐、功能性消化不良。嗳气又分为：吞气症和非特异性过度嗳气。

嗳气太多是因胃肠道功能紊乱导致的，更多是因为摄入能够产生气体的食物以及没有意识地吞咽空气。根源在于人体胃动力不够足，可以减轻胃灼热，消化不良，胃胀，恶心等现象。

消化功能问题导致的打嗝应当给予足够的重视，多多补充益健连益生菌。幽门螺旋杆菌引起的胃炎，胃酸、胃痛、胃溃疡，十二指肠溃疡，肠上皮化生等问题，益健连益菌群可以在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌种对胃肠黏膜的侵蚀,帮助调整胃酸分泌，缓解胃胀气，缓解胃液过多造成的胃黏膜发炎的情况，同时提高人体免疫力。

一定要注意，日常生活中饮食少吃生冷、过甜、过油、辛辣的食物、良好的心情都有助于肠胃的健康。

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