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关于便便，问题多多哦！下面来看看网友们的苦衷吧！苦衷一，便秘的烦恼！我家宝宝便秘好多天了，每次拉粑粑都很用力，甚至有时候还出血，看着就心疼，试了好多办法都没有用。求一个安全、快速的解决宝宝便秘的方法！！！苦衷二、腹泻的苦恼！腹泻，有时也是致命的当然，便便的痛快，也是人生快事之一，同时也是健康的标志之一。说起"排便"，很多人可能羞于启齿。但这其实就是咱们日常生活中必做的事情，若是排便间隔时间过长，则是便秘；若是排便次数增多，那可能是腹泻。上述两种情况都是不好的，每天1~2次大便才属正常。下面笔者就带您了解一下便便的那些事吧！相信您会觉得不虚此行哦！一、便便质地分类关于便便的质地，有较详细的分类哦，看看这个分类表，您自己评估一下您自己的便便吧！依据分类，便便分为七型，最佳的大便像香蕉、且表面光滑哦。1、典型疾病液状便见于食物中毒性腹泻及其他急性肠炎；脓血便见于细菌性痢疾；粘冻便见于慢性结肠炎或慢性菌痢。2、大便干硬多为便秘，食物残渣在大肠内停留时间过长，水分都吸干了。多一点膳食纤维、多活动有利于改善便秘。柱状便见于习惯性便秘；羊粪粒状见于痉挛性便秘。3、块状大便中水分含量很少，排便吃力，可能是各种炎症，有时甚至是癌。4、扁形带状可能由于肛门狭窄或肛门直肠附近有肿瘤挤压所致。直肠癌患者的大便常伴有血液、粘液，与脓液有粘连，而且大便习惯改变，腹泻与便秘交替出现。便细，肛门常有刺激症状，常想大便，但去厕所又解不出来，短期内明显消瘦、贫血等。5、糊状过量饮食后及其他消化不良症。6、柏油便食道、胃、十二指肠、小肠的大量出血；另外小肠溃疡、癌肿等有时也会出现柏油样便型。二、大便的次数排便次数理想水平是每日1次，如果每天2-3次，或3～5日排1次，且不感排便困难，也可以认为是正常。便次增多，一般多见于腹泻、细菌性痢疾、慢性结肠炎、痢疾、食物中毒、溃疡性肠炎、大肠肿瘤等等可能。排便间隔时间3天/次以上，且排便困难，则可以诊断为便秘。多见于老年人，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。主要原因是老年人食量和体力活动明显减少，胃肠蠕动减弱，肛门括约肌减弱，等等引起便秘。长期便秘不但给老人解手带来困难，更主要老年人大多数合并心脑血管疾病。便秘患者，大便用力常常会诱发心绞痛、心肌梗死、心衰、脑中风等等疾病。三、大便的颜色健康成人的大便为成形的黄色或褐色的。如果大便颜色出现变化，应注意如下疾病哦。1、黑便像柏油一样，最常见的原因就是上消化道出血，查一个便常规，潜血试验为阳性，即可诊断消化道出血；尤其长期服用阿司匹林的患者或者出血心率快、低血压、贫血的患者要怀疑消化道出血。2、血便一般是下消化道疾病，比如痔疮、如直肠癌、肛部肿瘤、肠结核、直肠息肉、肛门裂伤。部分人吃完某些食物，比如吃西瓜等红色食物或服用某些药物，也可造成红色大便。3、绿便消化不良、肠道功能失调等疾病时，大便呈绿色。如绿便加脓液，说明是急性肠炎。当然食用部分绿色食物也可能出现绿便。4、灰便胆道有梗阻现象，可能患有胆道肿瘤、胆结石或胰腺癌等疾病。如果在钡餐造影后出现灰白色大便，则属正常。5、深黄便溶血性黄疸、恶性疾病和某些化学药品或毒素中毒引起。四、排便的快感正常的便便是排便痛快，无不适感。下边来看看排便不适感和疾病的关系吧！1、里急后重里急后重（tenesmus）为临床常见症状之一，表现为下腹部不适，很想解大便，然而又无法一泄为快。“里急”即形容大便在腹内急迫，窘迫急痛，欲解下为爽；“后重”形容大便至肛门，有重滞欲下不下之感；肛门、直肠及髓尾部坠胀，总有“排便不尽感”。里急后重可以由多种疾病引起，根据病变部位，其病因可分为结直肠病变和肠道外病变两大类。如果出现此种感觉，请及时就医哦。2.排便不尽感不少人有过排便排不净的感觉，而且大便不成形，排便不畅快、感觉不舒服。长期过度疲劳、情绪激动、过度精神紧张等都可成为诱因。3、排便时间过长一般排便时间在5～10分钟是比较正常的，边上厕所边看书、玩手机，排便时间过长，精力分散，容易引起肛肠疾病如痔疮、便秘等。4、肛门下坠主要表现有：局部下坠、胀痛、异物感、便意、蚁行感、烧灼感。严重者有向腰骶、下肢放射的症状。病情迁延日久，常合并精神症状，如焦虑、疑病、失眠甚至有轻生念头。临床多见，或单一出现，或与其它症状相伴出现。患有肛门下坠此种症状的疾病，轻者影响健康，重者引起生命危险，应引起足够重视。五、排便的机制1、粪便反应?粪便形成后，由于结肠蠕动使各部结肠收缩，将粪便推向远段结肠，这种蠕动常由肝曲开始，每日2~3次，以每分钟1~2厘米的速度向前推进到左半结肠，到乙状结肠贮留。但在进食后或早晨起床后由于胃结肠反射或体位反射而引起结肠总蠕动，以每小时10厘米的速度推进，如乙状结肠内存有粪便可使粪便进入直肠内，蓄积足够数量时(约克左右)对肠壁产生一定压力时则引起排便反射。2、排便反射?排便反射是一个复杂的综合动作，它包括不随意的低级反射和随意的高级反射活动。通常直肠是空虚的。当粪便充满直肠刺激肠壁感受器，发出冲动传入腰骶部脊髓内的低级排便中枢，同时上传至大脑皮层而产生便意。如环境许可，大脑皮层即发出冲动使排便中枢兴奋增强，产生排便反射，使乙状结肠和直肠收缩，肛门括约肌舒张，同时还须有意识地先行深吸气，声门关闭，增加胸腔压力，隔肌下降、腹肌收缩，增加腹内压力，促进粪便排出体外。如环境不允许，则由腹下神经和阴部神经传出冲动，随意收缩肛管外括约肌，制止粪便排出。外括约肌的紧缩力比内括约肌大30%一60%，因而能制止粪便由肛门排出，这可拮抗排便反射，经过一段时间，直肠内粪便又返回乙状结肠或降结肠，这种结肠逆蠕动是一种保护性抑制。但若经常抑制便意，则可使直肠对粪便的压力刺激逐渐失去其敏感性，对排粪感失灵，加之粪便在大肠内停留过久，水分被过多的吸收而变干硬，产生排便困难，这是引起便秘的原因之一。排便是可以随意志而延滞的，所以应当而且能够养成定时排便习惯。当人们早晨起床产生的起立反射，和早饭后产生的胃结肠反射，都可促进结肠集团蠕动，产生排便反射。因此，早上或早饭后定时排便符合生理要求，这对预防肛管直肠疾患是有很大的意义。应该形成起床后或饭后排便的正常反射，除非环境不允许，就不应当有意识地抑制排便。当排便反射弧的某个环节被破坏，如切除齿线上4~5厘米肠段，腰骶段脊髓或阴部神经受损伤，肛管直肠环断裂等，就会导致排便反射障碍，产生大便失禁。3、排便的节制?由于人的排便反射受大脑皮层的控制，因此意识可控制排便。肛门部保持一定的紧张力，使肛门紧闭，阻止粪便、液体、气体漏出，这种作用叫排便节制作用。排便节制作用，由感觉、反射、肌肉活动共同完成，是一种比较复杂的反射活动。如果环境条件不许可，有排便感觉而不能排便时，排便的高级中枢下传冲动抑制低级排便中枢，使括约肌收缩增强，肛门象节制闸门一样紧闭，并反射地引起乙状结肠舒张，直肠内的粪便即返回乙状结肠，使便意暂时消失。但如果经常或长时间抑制排便，可使直肠对粪便刺激的第三性降低或消失，粪便在大肠内停留过久，水被吸收过多而使其干燥，可产生便秘。因此，不可随意地节制排便，最好有便就排。六、排便小技巧?1、必要的预备运动，如怒挣前间断的短时间收腹，有利于肠蠕动和粪便下移。2、排便前腹部按摩，有助于肠蠕动。如用手掌按于腹部周边，顺时针按摩。3、穴位按压，有助于产生排便感，如用右手四指（除小指外）呈矩形在脐周距脐两指的位置分上下左右四个点按压。4、在双手手指末端指甲两侧分别按压，交替进行，有助于产生便感。5、如果上述方法均较差，可医院脾胃科，我们对便便的专属中医特色治疗方法，关爱你的便便，让您获得便便的快感。6、如果中医特色治疗还较差的话，可以用我们的粪群移植方法，解决您便便的苦恼！联系方式：医院脾胃科爱脾胃、爱健康，扫码
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