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慢性胃炎患者的关键在于调养。慢性胃炎容易反复发作，那么应该如何更好地保护胃部，防止慢性胃炎的发生呢？ 一、胃不好？大多数是自找的 想要拥有健康的胃，就要对一些胃病做到知己知彼。 据张北平主任介绍，由于地理位置原因，南方人体质特点大多为脾胃虚寒，加上南方湿气较重，更伤脾胃；当季节更替之时，天气变化快，人的抵抗能力弱，在这些情况下，肠胃受到刺激后就会产生不适感，就容易引发胃炎。 当然，除了受到个人体质和环境的因素影响之外，现代人不规律的生活方式也是导致慢性胃炎产生的一大原因。 压力大，个人情绪易受影响，加上饮食不规律，荤素搭配不合理，喜欢吃过辣过烫的刺激性食物，或感染幽门螺旋杆菌，则会引起胃部不适感，久而久之就可能演变为慢性胃炎，往往先是浅表性胃炎，逐渐发展加重，演变成萎缩性胃炎。 二、晨起恶心或是慢性胃炎早期？ 有些人觉得自己早上起来容易犯恶心，是不是就是慢性胃炎的早期信号呢？ 张北平主任表示，晨起恶心不一定是慢性胃炎，也有可能是慢性咽喉炎。要判断一个人的脾胃好不好，其实可以看他吃早餐的胃口。一般来说，若早上很想吃东西，并且吃下去后肚子不胀气，那就表示这个人的脾胃是比较好的；倘若早上觉得饿着更舒服，那么表示这个人的脾胃很可能不太好。 胃炎往往以胃胀、胃痛为主要症状。其疼痛特点和胃溃疡、十二指肠溃疡的疼痛节律不同，疼痛无明显规律性可循。 所以要判断自己是否患有慢性胃炎，其实可以五点出发。 1.消化不良。 这是最常见的胃炎早期症状，每次吃一些稍微粗糙的食物过后都会觉得胃痛、胃胀，而且非常容易吃饱，感觉饭量不如从前。 2.胃脘部疼痛。 在饭后或者突然发生胃脘部疼痛，这类疼痛可分为隐痛、胀痛，虽然不算是剧烈的疼痛，但应当引起注意是否已经患上胃炎。 3.指甲异常。 关于指甲的颜色，很多人都不会白癜风治疗沈阳白癜风医院
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