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大家好，我是北辰，欢迎访问仁舒堂的本期内容，本期内容将介绍关于糯米的功效、作用和禁忌。如果您也对中医养生感兴趣，请仔细阅读本期内容，定会有意想不到的收获！ 正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以正月十五被称为为元宵节。正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续。 按中国民间的传统，在这天上皓月高悬的夜晚，人们要点起彩灯万盏，以示庆贺。出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵，合家团聚、同庆佳节，其乐融融。 中国人过元宵节有吃元宵的习俗。元宵由糯米制成，或实心，或带馅。馅有豆沙、白糖、山楂、各类果料等，食用时煮、煎、蒸、炸皆可。起初，人们把这种食物叫“浮圆子”，后来又叫“汤团”或“汤圆”，这些名称“团圆”字音相近，取团圆之意，象征全家人团团圆圆，和睦幸福，人们也以此怀念离别的亲人，寄托了对未来生活的美好愿望。糯米的功效汤圆的主要材料是糯米，糯米又叫作江米。从中医角度来说性温、味甘，入脾经、胃经、肺经。具有一定的补中益气、健脾养胃、收敛止汗的作用。从营养学的角度来讲，糯米里面含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪。钙离子等矿物质，还有维生素b族等微量元素。里面含有的钙质比较高，适量的吃一些糯米，可以有效的起到强骨的作用。而且丰富的维生素b族可以营养神经、改善失眠症状。 糯米的作用 1.养胃健脾功效：糯米含有丰富的营养物质蛋白质，脂肪等有助于促进消化液的分泌和促进肠蠕动，从而促进消化，可用于因脾胃失调所致的食欲不振，消化不良等症状。 2.祛寒功效：可用于治疗虚寒所致的胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡，还可用用于治疗消渴多尿等症状。 3.增强机体免疫力功效：糯米含有丰富的脂肪、蛋白质、钙、铁、磷、维生素B2等营养成分，有利于强身健体，增加机体免疫力，延缓衰老。 禁忌：糖尿病患者不食或少食；由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食；老人、小孩或病人更宜慎用。总结：小编认为，糯米作为药食同源的食材，他还有者很多的功效和作用作用，对此，大家有什么看法和经验呢？不妨和大家分享一下！ 好了，以上就是本期的全部内容，想了解更多关于中医养生的问题，请
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