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胃痛，在现代都市人的生活中，已经成了一种常见病，时常听身边朋友说“胃痛”“胃好难受”……胃痛，其实是由于脾胃受损、身体气血不调而引起的胃脘部的疼痛。胃痛有时表现得很短暂，可以很快地得到缓解，这就让胃痛很容易被人忽视。

现代人的胃痛原因有很多种，比较常见的是情绪低落、神经紧张、饮食不规律等，现代白领工作压力大，常常食无定时，或者吃饱之后马上进行运动或工作，也可能是由于平时饮酒过量，过于钟爱咸辣等重口食物，导致胃部受损，从而引发一些胃肠疾病，例如胃下垂、胃溃疡、十二指肠溃疡，等等。这些疾病时间长了会对人体造成很大的伤害。

做法：选用生姜克，研磨成粉，红糖克，腌在一起，每天吃三次，饭前吃，每次一勺，坚持十天左右。

生姜具有很好的驱寒养胃效果。它能够刺激胃黏膜，使肠胃充血，增强消化能力，并能有效地治疗由于身体寒冷而引起的胃胀、胃痛、不消化、腹泻呕吐等症状，吃了生姜之后，全身发热、额头出汗，全身血管扩张，血液循环加快，能够把体内的病菌和寒气带出。所以民间常常有做姜汤驱寒的说法。

红糖的营养成分很高，它是由甘蔗提纯压榨而成，由于没有经过高度精炼，它保存了甘蔗中的全部营养成分，比白糖要更加有营养。红糖可以治疗心腹热胀、口干欲饮、咽喉肿痛、肺热咳嗽、肠胃不适等，民间有“女子不可百日无红糖”的说法。

做法：双膝跪地，上半身保持直立，双手自然下垂，缓缓坐下，把身体的重量完全压在脚踝上，双手自然放在膝盖上，正常呼吸，三十秒之后，再重复做，连续几次之后，胃痛就能得到缓解。

猕猴桃

可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

山楂

很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。

因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。

所以，有平常有胃痛的情况的朋友少吃这三种水果，不然的话肯定会导致胃溃疡，平时应该吃的比较清淡，多喝一些小米粥之类的，多喝水。