消化不良是现代人的常见病，胃胀、胃痛、打嗝经常会困扰大家，有些人还可能出现烧心、反酸、便秘等症状。长期消化不良会严重影响日常的工作和生活，有些人甚至会出现焦虑、抑郁、失眠、头痛、注意力不集中等精神方面的问题。

消化不良这个病，说大不大，说小也不小，如果不积极干预，会对生活造成严重影响。

消化不良有两种，看看你是哪一种

消化不良分功能性消化不良和器质性消化不良两种。

器质性消化不良是指通过胃肠镜、抽血等检查能够明确病因的消化不良，如慢性胃炎、反流性食管炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胰腺炎、肝硬化等，以及由糖尿病、手术等引起的消化功能异常。

功能性消化不良就是检查无明显异常，无法用疾病解释的消化不良。

一般情况下，对器质性消化不良，针对原发疾病进行治疗即可，故不在今天的讨论范围内。

消化不良的症状有哪些？

1.餐后饱胀和早饱感

饱胀的感觉人人都会有，如果你是吃得太多或者吃的食物太杂，餐后感觉饱胀是正常的；如果你只是吃了一点就觉得饱了，正常的食量就能让你觉得饱胀，才属于消化不良的范畴。

2.上腹部胀痛

疼痛的部位位于胸骨和肚脐之间，与是否进食无关，没有进食的时候也会有胀痛的感觉。

.上腹部烧灼感

上腹部会有灼热不舒服的感觉，但跟烧心不是一回事，烧心通常位于胸骨后方。

消化不良该怎么治？

1.改善生活习惯

脾胃方面的疾病大都与不良的生活方式有关，所以我们总是在强调改善生活方式，患者也都听出了茧子，但说到容易做到很难。

想要彻底和消化不良说拜拜，就应该保证饮食规律，不要饥?顿饱?顿，更不要吃得“扶墙进、扶墙出”；避免进食高脂、高盐、高糖和辛辣刺激的食物；尽量少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性的饮料；戒烟、戒酒。此外，还要保证充足的睡眠，不熬夜，适量运动，注意劳逸结合。

2.药物治疗

除了生活方式的调整，还可以遵医嘱服用一些药物来改善消化不良的症状，如抑制胃酸分泌的药、促胃肠动力药、帮助消化的药等。需要提醒大家的是，千万不要胃一不舒服就自己跑到药店买药吃，服用任何药物前都应该咨询专业的医生或药师，不可盲目服药。

很多患者会问，消化不良，吃点益生菌行不行？益生菌并没有大家想的那么万能，如果伴有腹胀、大便不成形，吃点益生菌可能会有帮助。但益生菌的种类非常多，建议大家服用之前还是先咨询一下医生。

.中医治疗

中医认为消化不良的病机为脾虚气滞、胃失和降，故治疗上应以健脾和胃、理气通降为主，可以选择半夏泻心汤或香砂六君子汤加减治疗。由于每个人的体质不同，病情也不尽相同，所用的药材和药量都是因人而异的，大家应该先就诊，由医生开药方后再服用。