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从生物全息论的角度来看，脚是单独的一个反映全身信息的全息胚。从经络学上看，足三阴经、足三阳经在脚部相互贯通，通过经络系统与全身连通，脚部是人体信息相对集中的地方。西方的解剖学也表明，由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块就是所谓的反射区。人的双脚并拢，正是人体器官组织立体分布的缩影。各种生理病理的信息都可以在足部显现出来，同时也可以用脚来解决。 脚底之所以能表现出人体不同脏腑的病症，主要是因为当体内器官或腺体出现异常时，足部反射区就会形成一个异常区域，要么是有结晶沉积而成为痛点，要么是条索，要么是颜色异常。而刺激脚底反射区，就等于直接作用于相应的脏腑，当这些反射区异常消失的时候，相应脏腑的病症也就随之而消失了。 脾胃保健需要按摩的地方包括反射区的脾脏、胰脏、胃和十二指肠。常按摩这些区域可以解决胃痛、胃酸增多、胃溃疡、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂、腹部饱胀、消化不良、十二指肠根球部溃疡等病症。具体部位如图所示。 一、脾脏反射区 脾脏反射区位于左脚脚掌第四、第五跖骨之间，心脏反射区下方一横指处。右脚同部区为副脾。 疾病自我判断： 1.按压脾脏区，如果有颗粒感，一般提示脾弱、消化功能紊乱，并有贫血的可能。如果有石头那样硬的感觉说明脾的病症很严重，需要多加注意了。 2.反射区凹陷、颜色非常浅，或者相较其他地方特别红，说明自己消化功能和免疫功能需要提高，并要警惕妇科疾病和肝病的可能。 二、胃、胰、十二脂肠反射区 胃的反射区位于双脚脚掌第一跖趾关节后方，向脚跟方向约一横指宽的区域。胰的反射区位于双脚掌内侧胃反射区与十二脂肠反射区之间。十二脂肠的反射区位于双脚脚掌第一跖骨与楔骨关节前方，及胰脏反射区后方。 疾病自我判断： 1.胃区有压痛，提示胃病；有条索竖形，则表示胃有静脉曲张；像水袋样感觉，则表示胃胀、打嗝、恶心；皮肤粗糙或颜色异常，提示有胃炎的可能；有空洞感，一般会有胃下垂；反射区如果特别青，说明胃寒严重；如果胃区有多个十字纹交叉，皮纹变粗、杂乱、色泽发暗紫，就要警惕胃癌的可能了。 2.胰腺反射区有隆起或软包，说明消化功能已经下降；如果发硬，要警惕糖尿病和胰腺炎的可能；块包围隆起则表示消化功能减弱、食欲不振，老年人会出现厌食、无饥饿感。 3.十二指肠反射区的皮肤粗糙、压痛明显，说明十二指肠有器质性病变，一般溃疡的可能性高。 三、再给大家介绍操作手法 我比较推荐的方法是先用热水泡脚15～20分钟，然后用手按摩、揉搓整个脚1～2分钟；再在将脾区和胃胰十二指肠区看作两个区域，先按摩胃胰十二指肠区5分钟，再按摩脾区5分钟；最后将整个脚拍打2分钟。全套下来也就用15分钟的时间，只要长期坚持，脾胃会越来越好。 力道上，一般在自己能够接受的范围内，稍稍重一点，这样的效果往往更好。不过也不要太用力，我的一个患者是她爱人给她按摩，男同志力气比较大，每次按摩她都疼得呲牙咧嘴，一直用意念坚持。这样其实把保健变成了一种负担，效果反而更不好，白白受累。按摩结束后，30分钟内喝上一杯温开水，这样有利于气血的运行和排毒。 感觉上是这样的：如果觉得痛，那说明脏腑已经不通了，但是气血运行还是比较通畅的，这样的人按摩足底，保健效果是最好的；而脚麻的人，说明病情较重，而且气血不足，按揉的时候要轻一些，最好同时服用一些补气血的药。 如果按揉脚底，用的力气已经比较大了，可是自己还是没有什么感觉，那么这种情况有两种可能：一个是身体状况很好，气血又通畅，这个是我们希望的；一种是脏腑有病，经络不通了，这样情况说明身体状况较差，一定要坚持按摩。最好的办法是将脚从没感觉按到有感觉（酸、麻、胀、痛），再按到没感觉，那个时候就说明身体好多了。 扫码北京白癜风哪个医院治白癜风好白颠疯会传染吗
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