掌握这些取穴小窍门，就再也不用担心艾_十二指肠球部溃疡病因

好多刚接触艾灸的人不知道怎样找穴位，担心找不准穴位艾灸就白做了。加上艾灸的普及不及针灸，所以提及艾灸很多人的第一反应却是针灸，甚至有很多朋友认为艾灸就是针灸。

加持对针灸的固有思维的认识，很多新人就很担心穴位找不准影响艾灸的效果，担心找不准会穴位会有副作用，索性就有“望穴生畏”，“望穴止步”，放弃了艾灸。

确实，如果不是经常艾灸的人，不经常去触摸自己的穴位，还真很难找准穴位。但是，找穴位真有那么难吗？找不准穴位艾灸就没有效果吗？

记得小时每回肚子疼，妈妈总是会抓起我的手掐我的手丫，掐的时候如果我感觉特别酸的话，掐一会儿，肚子还真的就不疼了，屡试不爽（后来知道其实那个地方是合谷穴）。

所以，今天要讲的第一个重点就是：每一个穴位都有一定的触觉感应。

穴位，简而言之就是体表一定的部位出现反应的地方。它是脏腑问题在体表的一些反应点，代表着脏腑功能的盛衰，身体有异常，穴位上便会出现各种反应，我们的祖先在没有解剖学支持的基础下，就是通过触摸的方法一个一个地把穴位这种东西给找出来了。

因此，欲找穴位，先压压、捏捏皮肤看看，若出现反应，即可判断有穴位在。一般来说，所有的穴位处，用手指一压，会有痛感（压痛），或者以指触摸，有硬块（硬结），还有酸麻胀空等触感，这样一来便是找准了，如果不痛不痒也没硬结感，那肯定是没有找准。

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有个人上来问我“足三里在哪？”我微笑告诉他“足三里在腿上”，此人继续问道“我知道在腿上，我问的是在腿上哪里？”我然微笑地告诉他“在外膝眼下3寸处”，此人还不罢休“三寸处是哪？”……

我是一个推广艾灸的人，经常会遇到此人的类似询问。此人，其实是我们生活种很常遇到一种人！

话说外事找谷哥内事找度娘，人体的穴位在度娘那边都是能够找得到，我们可以通过度娘轻而易举地知道一个穴位的大概位置（比如足三里在膝盖外膝眼下3寸处，3寸处在哪呢就是大概我们手指的四个横指宽的位置），知道大致位置后就可以用上面的按压触摸的方法寻找，力道不够多加点力，一般人都很容易识别出来的。

如果这样还是没把握找准穴位怎么办？

那么我们来讲下第二个重点：适合大众养生的艾灸，无须精准要求取穴。

针灸知道的人很多，医院有针灸科，许多问题扎一扎马上就见效了。但却鲜有艾灸科，由于艾灸的疗效慢又有烟，故比起针的高大上艾就显得有点矮丑穷了。

但是艾灸很适合大众养生，因为比针操作起来更容易，而且没有针的那种寒光闪闪，也退避了人们对针的恐惧，最最重要的是艾灸对穴位的要求并不需要精确。

艾灸的火所覆盖的面积是比较大的，不同于针必须扎到精确的位置。艾只要离穴位点周围1-2公分左右的距离施灸都是有效的。

古代医家都提倡“离穴不离经”，就是说穴位可以找不准，但不离开这条经络就可以了。意思就很明显了，允许穴位有一些偏差。

说了这么多，无非是要突出一点：取穴并不难，不要“自己吓自己”，错失改善身体的机会！