今天霜降，作为秋季的最后一个节气，霜降养生，要重视保暖，防秋燥。不仅可以预防秋季常见疾病的发生，还能为寒冬的到来储备足够的能量。

霜降节气脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于旺盛，易导致胃病的发出。

所以此节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病高发时期。作为秋季进入冬季的一个过渡节气，这时候应适当进补，为迎接寒冷冬季做准备。霜降进补，最主要的还是健胃补脾。因为脾胃是后天之本，是气血的生化之源。